整形美容手术或者治疗后，很多人都知道为了顺利恢复，加快水肿的消退，都需要冷敷或者冰敷。但是，究竟什么时候应该冷敷？什么时候应该冰敷？究竟该怎样冷敷或冰敷才最合适？

我们来先搞清楚冰敷的目的。用冰袋处理急性期的运动损伤非常常见，与冰敷相关的记载，最早可追溯到古希腊时代。

冰敷，主要是通过低温作用于皮肤及深层组织，减轻炎症、缓解肿胀和疼痛。这些作用还能减少继发损伤，以及对其他组织的损伤。但在皮肤美容治疗的术后护理中，长时间冰敷确实会对皮肤造成影响，所以这时候冷敷对于治疗后的护理帮助更大。

医美治疗的“热刺激”与冰相遇，温度骤降，如此“冰火两重天”，皮肤可真的受不了。接触温度长时间低于0℃，皮肤不仅有冻伤风险，还会导致血管反射性扩张、加重损伤、妨碍愈合，更容易导致色沉出现。例如，剥脱性点阵激光的创面需要愈合，冰敷时间长会导致血管收缩，影响愈合。皮肤美容治疗后，如果发生了红、肿，应及时采用4-10℃的冷敷而不是冰敷，持续时间30分钟以上。

我们知道，绝大多数的医美项目术后需要进行冷敷。这样做的目的是为了降低术后的不良反应。有些医美项目术后即刻会红肿，如光子嫩肤。光电术后冷敷的常规方法目前，术后常规敷医用冷敷贴（也就是之前所谓的医美面膜）。通常会根据术后红肿反应敷常温（术后红斑反应很轻）或者冷藏后的面膜（术后有明显的红斑、肿胀不明显）。对于术后红肿反应较重，或者创伤较大的项目（如点阵激光），则需要加用“冰袋”冰敷。对于反应过重或者烫伤者，常常会告知顾客冰敷至少一个小时。

1、冻伤。

2、加剧组织损伤，降低组织血供，延缓创面愈合。

3、冰敷后血管反射性扩张，使肿胀、渗液加重。

1、每次冰敷时间最多为15分钟。

2、建议每次使用10-15分钟，休息5-10分钟，避免过长时间的低温刺激术后冰敷每天建议持续时间至少4小时。

3、冰袋外常规包裹软布等来隔冷。

4、在15分钟的冰敷时间内，通常每15秒换一个位置。

1、医美术后采用何种方式进行冷敷或冰敷，需要根据术后皮肤反应确定。

2、对于术后反应很轻，无红斑或有轻微红斑但很容易消退者，可仅敷常温面膜。

3、对于术后反应稍重，但预估术后红斑反应可在短期内消退者，可敷冷藏后的面膜（4℃）。

4、对于术后反应较重，需要使用冰袋冰敷时，最好按照上述规范化方法进行冰敷。从而达到冰敷目的，而又不会被冻伤。

5、对于术后反应过于严重，已经烫伤或者大概率会出现烫伤反应时，需要联合外用激素药膏，甚至口服激素来减轻术后即刻的炎症反应。而不能只依赖冰敷。

6、对于烫伤者，连续冰敷时间过长，反而不利于创面愈合。

所以，凉爽但不冻手的冷敷贴或冷敷袋就可以达到缓慢降温的目的，不会引

起局部组织损伤。

如果家里没有冰袋可用：湿毛巾叠成块放进冰箱，取出后裹上保鲜膜敷于患处，稍稍用力按压毛巾与面部契合，这样比冰袋更为服帖。